Лечение волдырей на ногах: самопомощь в Пути

Шагать больно. Хочешь продолжить Камино? Лечение волдырей на ногах – это болезненная процедура, но чтобы получить максимальный эффект, нельзя себя жалеть.

Мозоли и волдыри на стопах

Редкий пилигрим не сталкивался с этим. А уж новичок на Пути Сантьяго обязательно хотя бы раз натрёт кожу стоп до мозолей. Лечение волдырей на ногах – это простая и доступная процедура, которой должен владеть каждый паломник. Хочешь добраться до финиша и увидеть Собор Сантьяго? Сделай все возможное, чтобы предупредить формирование мозолей. И не жалей себя, когда надо будет избавляться от пузырей-волдырей.

Самая распространенная неприятная ситуация в Пути – образование мозолей на стопах, которые могут быть:

1. в типичных и в совершенно неожиданных местах;
2. одиночные и/или множественные;
3. незначительные потертости кожи и/или волдыри любых размеров;
4. сухие мозоли;
5. не вскрывшиеся пузыри и/или вскрывшиеся кровоточащие мозоли.

Даже если никогда в обычной жизни этого не случалось. Отправляясь в Камино Сантьяго, каждому надо быть готовым к тому, что на фоне непривычных физических нагрузок и при длительном воздействии на кожу могут возникнуть различные варианты мозолей. 

Лечение волдырей на ногах: лучше бы предотвратить

Каждый учится на своих ошибках. Если всё делать правильно и создать максимум условий, то лечение волдырей на ногах не потребуется. К эффективной профилактике мозолей относятся:

1. использование проверенной трекинговой обуви и специальных носков;
2. ежедневная сушка обуви (не надо лениться вечером, чтобы утром не выходить в мокрых ботинках);
3. смена носок и обуви в дороге (после дождя, при больших переходах, при выраженной потливости ног);
4. использование вазелина (утром тонким слоем мажем стопы вазелином, затем тонкий капрон швом наружу и затем трекинговые носки);
5. на период временного отдыха в Пути первым делом надо снять ботинки и носки, чтобы кожа ног «подышала».

И, конечно же — при появлении малейших признаков формирования мозоли надо сразу начать лечение волдырей на ногах.

Лечение волдырей на ногах: что делать?

Во время ходьбы почувствовали, что кожа на стопе натирается? Обязательно остановитесь, снимите ботинок и осмотрите кожную поверхность ног. Если имеется покраснение и/или потертость, то надо заклеить это место пластырем (оптимально – специальным противомозольным, но порой хорошо работает и обычный). Основная задача – предотвратить дальнейшее натирание этого участка кожи.

В альберге после душа внимательно осмотрите ноги. Если нашли надувшийся пузырь, то лучше сразу же избавиться от него. Лечение волдырей на ногах – это следующие действия:

1. Обработка спиртом кожи и инструмента (ножницы с острыми концами);
2. Вскрытие и опорожнение волдыря (острым концом ножниц);
3. Максимальное раскрытие мозоли (разрезаем мертвую кожу ножницами);
4. Обработка волдыря перекисью водорода (а вот это будет больно);
5. Затем обработка раствором антисептика-хлоргексидина;
6. Просушить ватным диском;
7. Заклеить пластырем.

Процедура болезненна только на момент обработки перекисью водорода (надо потерпеть). Несомненный плюс – на следующий день никаких болевых ощущений во время ходьбы не будет. На протяжении нескольких дней по приходу в альберге надо будет обрабатывать рану раствором антисептика и заклеивать пластырем (желательно иметь в своей аптечке для путешествий всё необходимое). В некоторых альберге можно найти приготовленные оспитальеро или оставленные паломниками лекарственные средства для борьбы с мозолями (перекись водорода, антисептики, мази).

Важно — нельзя оставлять пузырь невскрытым (из-за боли при каждом шаге крайне сложно будет продолжать Путь Сантьяго, размер мозоли будет обязательно увеличиваться). Лечение волдырей на ногах – это обязательное вскрытие пузыря с последующим опорожнением и обработкой специальными препаратами.