Большинство пилигримов оказывают себе помощь самостоятельно. У каждого свой набор лекарств. И можно надеяться, что будет аптечка в альберге.
Лекарства для пилигрима
Чем меньше лишнего в рюкзаке, тем легче идти. Часть паломников (особенно молодых) даже не задумываются о том, чтобы взять какие-либо лекарства. Порой ничего, кроме медицинской страховки, нет. Для таких существует аптечка в альберге, но в ней крайне мало нужных лекарственных средств.
У людей с хроническими болезнями всегда есть препараты по своему заболеванию, но не всегда имеются средства для оказания самопомощи на Пути Сантьяго. Своя собственная аптечка пилигриму может и не пригодиться, но если её не окажется в нужный момент, то это может стать причиной прекращения путешествия.
В минимальный набор лекарств для Пути Сантьяго надо взять:
- Диклофенак в таблетках;
- Вольтарен-крем;
- Аспирин;
- Препараты для обезболивания (например, кетонал);
- Средства от поноса;
- Лекарства от аллергии.
Кому-то нужны лекарственные препараты для снижения артериального давления. Кто-то находится на заместительной гормонотерапии или пожизненно вынужден принимать специальные препараты. Часть пилигримов носят с собой лекарства с запасом, что называется, на все случаи жизни.
Важно понимать – большая часть лекарственных средств в европейских аптеках продаются строго по рецепту: не надо надеяться, что нужный препарат можно легко купить на Пути. И попасть к врачу тоже не так-то просто (не говоря уже о том, что это окажет существенное влияние на бюджет пилигрима).
Самопомощь для своих ног
Неопытный пилигрим может сразу же на первых этапах Пути Сантьяго стереть ноги до кровавых мозолей. Это результат неправильно подобранной обуви. Пренебрежение безопасностью. Отсутствие тренированности: до этого человек работал в офисе, на работу и домой в транспорте, и сразу ежедневные переходы по 20 км. Кроме мозолей, могут быть растяжения связок, ушибы и проблемы с суставами.
В большинстве случаев можно самостоятельно решить часть проблем с ногами. До начала Пути важно подобрать правильную обувь. При необходимости надо использовать вазелин и пластыри для профилактики. При любых признаках потертостей и возникновении волдырей нужно вовремя начать лечение, используя следующие лекарственные средства:
- Перекись водорода;
- Любой антисептик (например, хлоргексидин).
Совсем не обязательно тащить на себе флаконы с этими жидкостями. Аптечка в альберге предоставит всё это. Ну, или эти лекарственные средства можно купить в испанской аптеке без рецепта.
Аптечки в альберге
Где-то в минимальном наборе, где-то имеется всё необходимое. Заселившись в приют, надо внимательно осмотреться – зачастую она находится на самом видном месте. Надпись на ней – BOTIQUIN. Или надо спросить у оспитальеро.
Аптечка в альберге специально создана для пилигримов, поэтому там почти всегда есть средства для обработки и лечения мозолей, антисептики, вата, йод, пластырь, обезболивающая мазь. Важно знать — никаких таблеток не будет. Многое зависит от оспитальеро: если хозяин приюта сам ходил Камино и знает, что нужно, то с аптечкой будет всё в полном порядке.
Здоровье — это очень важно для любого путешествия. У нас всегда есть набор лекарств и препаратов для разных ситуаций (в том числе, и для Пути Сантьяго). Несмотря на то, что это дополнительный вес, наша аптечка не раз спасала нас от серьезных проблем со здоровьем. Ну, и на крайний случай, мы знаем, что аптечка в альберге выручит нас.
0 комментариев